Gymnasiasten Korfbal Vereniging

De meesten van ons weten het wel uit ervaring: onvoldoende slaap vermindert de fysieke en ook mentale prestaties en kan ook zorgen voor een slecht humeur. Nu zijn wij een vereniging met hele slimme mensen dus even een klein beetje wetenschap. Wetenschappers van de Stanford University hebben een onderzoek gedaan. Zij lieten studenten van de zwemploegen van de universiteit zes weken lang tien uur per nacht slapen. Wat bleek: de sprint van 15 seconden werd met 0,5 seconde verkort en ook het keerpunt ging sneller. Een ander onderzoek werd verricht onder basketballers. Ook zij kregen hetzelfde slaapregime opgelegd en ja hoor de spelers bleken door de behandeling beduidend zuiverder te kunnen schieten en ze trokken ook sneller sprints. Bovendien voelden de sporters zich tijdens trainingen en wedstrijden energieker en ze verkeerden in een beter humeur. Voor de wetenschappers onder ons die het willen nalezen, het werd gepresenteerd op de 22^e Meeting of the Associated Professional Sleep Societies (APSS) in Baltimore, 9-12 juni 2008 en gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift Sleep. Naast het gewone trainen is extra slaap dus dé manier om in sport optimale prestaties te verrichten.

Nu is GKV rijk aan jong-volwassenen en tieners en deze luitjes zijn typisch avondmensen. Als er een ouder op GKV rondloopt die dit niet herkent dan wil ik dat graag zijn/haar opvoedings-aanpak vernemen wat leidt ot een andere levensstijl van zijn/haar  kind . De biologische klok van de ‘kinders’ is op hun leeftijd zo ingesteld dat ze ’s avonds moeilijker kunnen slapen.  Ook hebben ze het druk met school en studie  en blijven ze ’s ochtends liever in bed liggen.Korfbal is ook nog eens een gemengde sport met als gevolg dat de dames en heren lekker op stap gaan met elkaar - wat ik op zich wel toejuich onder het motto: samen uit, SAMEN THUIS. ( Het is prettig om te weten dat dames weer terug fietsen met heren.)

 Maar dit slaapgedrag heeft gevolgen. Twee voorbeelden:

1.       Afgelopen zaterdag moest ik meedoen aan een tennistoernooi van mijn werk. Ik kan niet goed tennissen en had ABSOLUUT GEEN ZIN omdat   thuis tegen  speelde en ik mijn seizoenkaart dus onbenut in de kast moest laten liggen. Maar soms moet je, in het kader van een groter belang, sociaal maatschappelijke verplichtingen nakomen. Nu had ik een fysiek en mentaal drukke week achter de rug met weinig slaap (het enige ontspannende moment was de bestuursvergadering van afgelopen donderdag).

Nu hoor ik menigeen denken: die Oldie is toch geen tiener meer  en dat moet ik uiteraard beamen, maar bovenstaande onderzoeksresultaten gelden blijkbaar ook voor mij. De prestaties op het tennistoernooi waren bagger. Mijn kop er niet bij en veel ballen in het net.

2. Als gevolg van deze werkverplichtingen heb ik maar 1 wedstrijd kunnen zien en wel van de B1 en laat nu bij de dames van dit team ook de wetenschappelijke conclusies van toepassing zijn. Daar waar de damesnormaal gesproken in goeden doen zijn, werd fout op fout op fout gemaakt en maakte ze het zichzelf onnodig lastig en konden met veel moeite de winst mee naar huis nemen . Volgende week is belangrijkste wedstrijd voor de meiden; winst is nagenoeg zeker kampioenschap.

Ik zou dan ook willen eindigen met een motto dat voor heel GKV moet gelden:

Ga je voor het kampioenschap: vroeg naar bed en niet  vrijdag maar zaterdag op stap!

Zoals elders op de site te vinden worden er de nodige wedstrijden gespeeld komend weekend en enkele belangrijke wedstrijden:

De B1 speelt dus volgende week uit tegen Dijkvogels om 14.10 uur. Als ik goed gerekend heb is winst het kampioensschap dus komt in groten getale naar Maasdijk om de meiden aan te moedigen

De A1 speelt om 17.15 uur thuis tegen nummer 1 in de poule DES. Daar de uitwedstrijd werd gedomineerd door spreekkoren van het DES publiek en de A1 bij winst nog een goede kans maakt op het kampioenschap is dit ook een wedstrijd voor veel publiek

Als toetje speelt het Eerste om 19.45 thuis tegen ADO ( wat een mooie naam voor een korfbalclub) Winst betekent een veel veilig gevoel voor behoud in de derde klasse

DUS GKV-ERS, toeters, bellen , trommels , megafoons, vlaggen en andere attributen uit de kast en aanmoedigen, die hap !

Waar is de creativiteit binnen GKV gebleven? Er moet een trui komen voor het 90-jarig bestaan. Maak een leuke opdruk !!!. Denk ook mee over de feestavond aan het einde van het jaar. Alle ideeën zijn welkom.

Schrijf in je agenda: 10 april Jan Drees Memorial bokaal, komt allen naar dit spektakel kijken op ons weitje GKV E1 tegen Achilles E1, en GKV A1 tegen Achilles A1

 Nog even een raadseltje. Wie weet wat dit betekent? сломанной сна. De eerste GKV-er die het goede antwoord weet krijgt van mij een fles wijn .

Kleine hint : Dmitriy Bulykin weet  heel goed wat het is !